Οι Ηνωμένες Πολιτείες «παρακολουθούν στενά την κατάσταση» σε σχέση με τις προετοιμασίες για την άσκηση «Kavkaz» και την οξυμένη κατάσταση στο Donbass

Η Ουάσιγκτον ανησυχεί για την επιδείνωση της κατάστασης στο Ντονμπάς και παρακολουθεί στενά τις προετοιμασίες στη Ρωσική Ομοσπονδία για την άσκηση Kavkaz-2016, αναφέρει RIA Novosti Δήλωση της εκπροσώπου του Πενταγώνου Μισέλ Μπαλντάνς.

«Σε σχέση με τις προγραμματισμένες ασκήσεις Kavkaz-2016, παρακολουθούμε ήδη στενά την κατάσταση».

είπε ο Baldance.

Σημείωσε ότι η Ουάσιγκτον «ανησυχεί βαθιά για το αυξημένο επίπεδο βίας στην ανατολική Ουκρανία και την εγγύτητα αυτών των δυνάμεων (Ρώσων που συμμετέχουν στις ασκήσεις) με την Ουκρανία».

Σύμφωνα με τον εκπρόσωπο, το Πεντάγωνο γνωρίζει ότι «η Ρωσία έχει χρησιμοποιήσει στρατιωτικές ασκήσεις για να κρύψει την ανάπτυξή της στην Ουκρανία».

«Έχουμε καλέσει επανειλημμένα τη Μόσχα να λάβει μέτρα για τη μείωση των εντάσεων στην περιοχή, μεταξύ άλλων μέσω της εποικοδομητικής συμμετοχής στην πλήρη εφαρμογή των συμφωνιών του Μινσκ», είπε.

Ο Μπαλντάνσα εξέφρασε επίσης την ελπίδα ότι η Μόσχα θα εκπληρώσει τις υποχρεώσεις της προς τις γειτονικές χώρες σε σχέση με τον ανακοινωθέν έλεγχο της πολεμικής ετοιμότητας των ρωσικών στρατευμάτων.

«Είδαμε αναφορές ότι ο ρωσικός στρατός ανακοίνωσε έκτακτες ασκήσεις. Αναμένουμε από τη Ρωσία να εκπληρώσει όλες τις σχετικές υποχρεώσεις βάσει των υφιστάμενων συμφωνιών και να παράσχει στους γείτονες τις απαραίτητες διαβεβαιώσεις και πληροφορίες σχετικά με το εύρος και τη φύση αυτών των ενεργειών», δήλωσε η εκπρόσωπος του Πενταγώνου.

Comments

[aszzz888]

Σημείωσε ότι η Ουάσιγκτον είναι «βαθιά ανήσυχη

Όπως, μόλις γεννιέται ένας μερίκατος, αντί για «μάνα», αρχίζει να «ανησυχεί βαθιά»!

[αλεξ-ς]

Αναμένουμε από τη Ρωσία να εκπληρώσει όλες τις σχετικές υποχρεώσεις βάσει των υφιστάμενων συμφωνιών και να παράσχει στους γείτονες τις απαραίτητες διαβεβαιώσεις και πληροφορίες σχετικά με το εύρος και τη φύση αυτών των ενεργειών», δήλωσε η εκπρόσωπος του Πενταγώνου.

Φαλάκρα σε σένα!

[Sith Lord]

Ένα μήνυμα από μια πολιτοφυλακή με το διακριτικό κλήσης "Zodiac".

"Οι μάχες συνεχίζονται κατά μήκος της γραμμής: Αεροδρόμιο - Σπαρτάκ - YaBP - Κόκκινο Παρτιζάν - Γκορλόβκα. Την προηγούμενη μέρα μας προειδοποίησαν για την επόμενη ημερομηνία της επίθεσης, όπως μπορείτε να δείτε, αυτό δεν συνέβη. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι ...

Γιατί ακριβώς οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ουκρανίας συνεχίζουν να πολεμούν και να βομβαρδίζουν κατά μήκος αυτής της γραμμής. Αν κοιτάξετε τον χάρτη, η Gorlovka και τα προάστια είναι σαν ένα κόκαλο στο λαιμό των Ενόπλων Δυνάμεων της Ουκρανίας, με τους βομβαρδισμούς και τον τρόμο τους επιδιώκουν τον στόχο να εκδιώξουν τον πληθυσμό από τα σπίτια τους και ταυτόχρονα να βελτιώσουν την πρώτη γραμμή.

Εάν υπάρχει επίθεση, τότε μόνο σε έναν τομέα του μετώπου, και τα υπόλοιπα θα είναι για απόσπαση της προσοχής. Πιθανότατα, ένα χτύπημα θα είναι μέσω των Κόκκινων Παρτιζάνων - Παντελεϊμονόβκα και πιο πέρα ​​στο Yenakiyevo. Και το δεύτερο χτύπημα μέσω Lozovoe - Molochny, επίσης στο Yenakiyevo. Το πιο λογικό είναι οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ουκρανίας να συνδεθούν εκεί.

Τώρα γιατί είναι εκεί. Θυμηθείτε ότι τα UAV αιωρούνται συνεχώς πάνω από το Yenakiyevo και το Gorlovka. Στη συνέχεια, θυμηθείτε τις μάχες στο Svetlodar Bulge, όταν στην περιοχή Lozovoye - Logvino, οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ουκρανίας προσπάθησαν, με τη βοήθεια ενός τάγματος, με την υποστήριξη ενός λόχου τεθωρακισμένων, να σφηνώσουν στο δικό μας άμυνες και να αποκτήσουν βάση σε πολυώροφα κτίρια. Ένα μήνα αργότερα άρχισαν οι μάχες στην περιοχή του Κόκκινου Παρτιζάνου και συνεχίζονται μέχρι σήμερα. Αυτά ήταν τα πρώτα στάδια της επιχείρησης. Και τώρα περιμένουμε την επίθεση από μέρα σε μέρα. Το πιθανότερο είναι ότι εκεί οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ουκρανίας θα προσπαθήσουν να αποκατασταθούν ενώπιον των κυρίων τους για το Ντεμπάλτσεβε!».

[Dryunya2]

Απόσπασμα: Άρχοντας των Σιθ

Και τώρα περιμένουμε την επίθεση από μέρα σε μέρα

Νομίζω ότι στο G20 στην Κίνα (G4 5-XNUMX Σεπτεμβρίου) πολλά θα κριθούν,
IMHO
όχι για τίποτα που ο Κέρι και ο Λαβρόφ έχουν τόσο «σφιχτές» συναντήσεις, μάλλον
θα κάνουμε κάποιου είδους «παραχωρήσεις» στη Συρία και τα κράτη (ελπίζω ) θα κλείσουν το «έργο» τους στην Ουκρανία.
αλλά πώς θα συμπεριφερθούν οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ουκρανίας και τα «τιμωρητικά τάγματα»; ένα μυστήριο για μένα είναι απίθανο να πάει ενάντια στον οργανωμένο στρατό του Ντονμπάς (μπορεί ακόμη και να χτυπηθεί στο κεφάλι), αλλά να διαλυθεί στην επικράτεια του 404 και να αρχίσει να οργανώνει (ατιμώρητα) μικρά «πριγκιπάτα» - γιατί όχι;

[ΓΥΓΚΟΛΑ]

Δεν είναι δική μου δουλειά, αλλά αν ήμουν στη θέση της, θα ανησυχούσα για αυτό:

[κ.redpartizan]

Τα περιστέρια περίμεναν το ένα το άλλο. Μπεεεεεεεεε)

[Dryunya2]

Είδαμε αναφορές που ανακοίνωσε ο ρωσικός στρατός ξαφνικές ασκήσεις.

αιφνίδιος , και είμαστε όλοι για ..... ότι είναι στο "χειρόφρενο"
=======
λίγο, απόσπασμα από το άρθρο, σύνδεσμος
http://www.redstar.ru/index.php/syria/item/27381-orientir-kavkaz-2016
μόνο άρθρο από 19.01.2016
Ο Διοικητής της Νότιας Στρατιωτικής Περιφέρειας, Συνταγματάρχης Alexander Galkin, στο Ροστόφ-ον-Ντον, στο περιφερειακό Κέντρο Εθνικής Άμυνας, πραγματοποίησε μια ενημέρωση συνοψίζοντας τις δραστηριότητες των στρατευμάτων της περιοχής πέρυσι και μίλησε για καθήκοντα προτεραιότητας για το ακαδημαϊκό έτος 2016.
..........
..........
Κύρια εξέταση 2016
Ο συνταγματάρχης Alexander Galkin αναφέρθηκε λεπτομερώς στα καθήκοντα που πρέπει να επιλυθούν από στρατιωτικές μονάδες, σχηματισμούς και ενώσεις της Νότιας Στρατιωτικής Περιφέρειας το 2016.
- Η κύρια εξέταση για τα στρατεύματα της περιοχής θα είναι η στρατηγική άσκηση διοίκησης και επιτελείου "Kavkaz-2016", η οποία θα διεξαχθεί τον Σεπτέμβριο στις ομοσπονδιακές περιφέρειες του Νότιου, του Βόρειου Καυκάσου και της Κριμαίας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα ελεγχθεί η πραγματική κατάσταση της ετοιμότητας μάχης και κινητοποίησης των στρατευμάτων και των δυνάμεων της περιοχής να εκτελέσουν καθήκοντα για τον προορισμό τους, θα δοκιμαστούν νέες μορφές απασχόλησης και μέθοδοι επιχειρήσεων στρατευμάτων, λαμβάνοντας υπόψη τη σύγχρονη εμπειρία σε πολεμικές επιχειρήσεις.
======
Οι «συνεργάτες» δεν έχουν χρόνο να ακολουθήσουν όλο τον κόσμο ,

[Deerboy_]

Γάμα σας συνεργάτες!

[dmi.pris1]

Τι πληροφορίες να παρέχουμε; Ίσως και τα κλειδιά του διαμερίσματος .. Στην επικράτειά μας κάνουμε ό,τι θέλουμε ..

[Κακό543]

Αναρωτιέμαι αν προοδεύουν ή οπισθοδρομούν; Περάσαμε από ανησυχία σε ανησυχία.

[φρουρός]

Οι ΗΠΑ παρακολουθούν στενά... Ουάου, πόσο σοβαρό. Προσέξτε τα χέρια σας, κύριοι, και μπορείτε να μαντέψετε ποια από τις δακτυλήθρες είναι μπιζέλι

[Σεργκέι Κ.]

Αναμένουμε από τη Ρωσία να εκπληρώσει όλες τις σχετικές υποχρεώσεις βάσει των υφιστάμενων συμφωνιών και να παράσχει στους γείτονες τις απαραίτητες διαβεβαιώσεις και πληροφορίες σχετικά με το εύρος και τη φύση αυτών των ενεργειών», δήλωσε η εκπρόσωπος του Πενταγώνου.

Όπως λέει και ο Mikhail Zadornov: "Nuuu ηλίθιο".

[GUKTU]

Η κατσαρόλα αποκαλεί το βραστήρα μαύρο

[Tusv]

Σημείωσε ότι η Ουάσιγκτον «ανησυχεί βαθιά για το αυξημένο επίπεδο βίας στην ανατολική Ουκρανία και την εγγύτητα αυτών των δυνάμεων (Ρώσων που συμμετέχουν στις ασκήσεις) με την Ουκρανία».

Η επιχείρηση της Ψάκη είναι ζωντανή και καλά. Ο Καύκασος ​​έχει ήδη μεταφέρει τους Baldans στην περιοχή του Rostov

[aszzz888]

Επίσης η Baldansa

Ochchchen ακούγεται και μιλάει επώνυμο!

[seregatara1969]

Το ΝΑΤΟ είναι πολύ πιο κοντά στην Ουκρανία παρά στον Καύκασο

[κ.redpartizan]

Πότε θα χτυπήσουμε αυτά τα καθάρματα στο κεφάλι; Τα πλάσματα σήκωσαν τα γάντια τους για να αποκαλύψουν, είναι απαραίτητο να χτυπήσουμε τα δόντια τους επιτέλους και να τα αναγκάσουμε να καταβροχθίσουν.

[maxxdesign]

πάλι δημαγωγία και ούτε μια απόδειξη ότι τα στρατεύματά μας είναι στο Ντονμπάς... αν και οι αμερικανοί μπράβο και υπερεξαιρετικοί δεν χρειάζονται αποδείξεις, όπως έδειξε η κατάσταση με τους Ολυμπιακούς!

[30 vis]

Ναι, έχουν συνηθίσει να λένε ψέματα! Είτε ανακινήστε τη σκόνη πλυσίματος σε ένα δοκιμαστικό σωλήνα μπροστά στη μύτη σας, είτε η μάχη του ghokhly υπό τη σοφή ηγεσία των TsRvrushikhs καταρρίφθηκε πάνω από το Donbass. Παλιά τους έλεγαν πολεμοκάπηλους! Και στο κάτω-κάτω, δεν φαίνεται τέλος σε αυτές τις προκλήσεις με τσιμπήματα.

[30 vis]

Αναρωτιέμαι από πότε το Pi n dos δεν έγινε μια αξιοπρεπής λέξη! Αυτός είμαι εγώ οι συντονιστές....

[hohkn]

Επειδή οι φάλαινες μινκ σκαρφαλώνουν στην τοποθεσία και αυτή η λέξη είναι πολύ προσβλητική γι 'αυτούς.

[φαλακρός]

Σημείωσε ότι η Ουάσιγκτον «ανησυχεί βαθιά για το αυξημένο επίπεδο βίας στην ανατολική Ουκρανία και την εγγύτητα αυτών των (συμμετεχουσών ρωσικών) δυνάμεων στην Ουκρανία». Και μην κολακεύετε εκεί με βρώμικα χέρια - δεν θα ενοχλήσει.

Η Ρωσία θα εκπληρώσει όλες τις σχετικές υποχρεώσεις βάσει των υφιστάμενων συμφωνιών και θα παράσχει στους γείτονες τις απαραίτητες διαβεβαιώσεις και πληροφορίες σχετικά με το εύρος και τη φύση αυτών των ενεργειών», δήλωσε η εκπρόσωπος του Πενταγώνου.

Στείλτε λοιπόν πληροφορίες σε όλους τους γείτονες --- τι και πόσα ρολά χαρτιού υγείας θα χρησιμοποιηθούν και πού θα χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της άσκησης.

[Masya Masya]

«ανησυχία» και «ανησυχία», αυτή είναι ήδη η κανονική κατάσταση των κρατών... Τρίτος δρόμος δεν υπάρχει!

[Tusv]

Παράθεση από Masya Masya

«ανησυχία» και «ανησυχία», αυτή είναι ήδη η κανονική κατάσταση των κρατών

Οπότε είναι ξεκάθαρο:
Διδασκαλίες - ανησυχία πριν,
Ξαφνικός έλεγχος - ανησυχία μετά.
Και αυτά τα φαινόμενα εναλλάσσονται συνεχώς.
Πώς να ζήσεις έναν «τίμιο» Γιάνκι χωρίς ανησυχία και άγχος όταν η γεωγραφία είναι σφιχτή.

[semuel]

Υπάρχει κανένας διακόπτης για να απενεργοποιήσετε αυτόν τον ήχο από το Πεντάγωνο; Όποιος τον πατήσει ήδη!

[APASUS]

Ακούγεται κάπως περίεργο.
Μπορείτε να το γράψετε ως εξής: Ανησυχούμε για την αστυνομική δολοφονία του κωφάλαλου οδηγού Daniel Kevin Harris στη Σάρλοτ της Βόρειας Καρολίνας των ΗΠΑ με ένα κηρυγμένο κυνήγι για μαύρους, βαρήκοους και βλέποντες πολίτες.
Ντιμπ..!

[διάδρομος διαφυγής]

Εεεεεε, αν δεν ήταν τα συμφέροντα των επιχειρήσεων στην προτεραιότητα της χώρας, αλλά τα συμφέροντα του κράτους στο σύνολό της, αυτή τη στιγμή το θέμα του Ντονμπάς, το θέμα της Συρίας και το θέμα της Τουρκίας θα είχαν αποφασιστεί εδώ και καιρό. πριν (και το γεωργιανό χωρίς τέτοιες απώλειες)

[52 gim]

Και εμείς, για παράδειγμα, ανησυχούμε για αυτό: "ΜΟΣΧΑ, 25 Αυγούστου - RIA Novosti. Τρεις άνθρωποι σκοτώθηκαν στο Τορόντο από πυροβολισμούς βαλλίστρας, άλλοι δύο τραυματίστηκαν, αναφέρει το CTV News.
Πληροφορίες αναφέρουν ότι η βαλλίστρα εντοπίστηκε από αστυνομικούς στο σημείο του συμβάντος. Ένα άτομο συνελήφθη ως ύποπτο για συμμετοχή στον πυροβολισμό «Μήπως δεν έχουν ήδη λεφτά για μπαούλα, μεταπηδούν σε αυτοσχέδια μέσα; Ας απαγορεύσουν επειγόντως την πώληση βαλλίστρων!

[kirieeleyson]

Μη μου λες, σύντροφε. μια βαλλίστρα σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ένα πολύ τρομερό όπλο, λόγω του αθόρυβου και της μαζικής διαθεσιμότητάς του. Ένα πιστόλι με σιγαστήρα είναι πολύ πιο δύσκολο να αποκτηθεί, αυτό είναι ένα ειδικό εργαλείο, απαγορεύονται. Και μετά πήγα και το αγόρασα, στοίβαξα τα μπουλόνια και μπορείς να χτυπήσεις 50-100 μέτρα για να μην κλάψει η μαμά.

[Αποστομότης]

Δεν είναι απαραίτητο να σμιλεύετε μπουλόνια, σκληρυμένες μύτες κυνηγιού με λεπίδες πωλούνται ελεύθερα αλλάζουν σε ένα λεπτό, ενισχυμένοι ώμοι 90 kg / s πωλούνται ελεύθερα, από 30 μέτρα αγριογούρουνου για απογείωση, τραύμα 5 cm × 5 cm, βολή με στόχο έως 50 μέτρα, είναι δύσκολο να χτυπήσετε περαιτέρω, το βέλος διατηρεί τη θνησιμότητα για όλη την πτήση περίπου 300 μέτρα. Κάπως έτσι, έχεις ένα παιχνίδι μέσα σου….

[Εκτοπιστής των Liberoids]

Και η ίδια η ηλίθια, και το επώνυμο να ταιριάζει με την οικοδέσποινα.

[kirieeleyson]

Μετά από τέτοια λόγια, θέλω πραγματικά να βιδώσω κάτι σαν παγκόσμιο παρεμβολές GPS πάνω από το έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Να μην".
Και κρεμάστε συνεχώς το MiGami 31.

[Πίτα]

«Είδαμε αναφορές ότι ο ρωσικός στρατός ανακοίνωσε έκτακτες ασκήσεις. Αναμένουμε από τη Ρωσία να εκπληρώσει όλες τις σχετικές υποχρεώσεις βάσει των υφιστάμενων συμφωνιών και να παράσχει στους γείτονες τις απαραίτητες διαβεβαιώσεις και πληροφορίες σχετικά με το εύρος και τη φύση αυτών των ενεργειών», δήλωσε η εκπρόσωπος του Πενταγώνου.

Εκ μέρους κάποιων πολιτών της Ρωσίας, απαντώ στον εκπρόσωπο του Πενταγώνου - κάντε κάθε είδους ασκήσεις στη χώρα σας, εμείς είμαστε ο στρατός μας σε αυτούς, μόνο εσείς είστε υποκριτικά, διπρόσωπα πλάσματα. να τους πάμε στα σύνορά μας. και επομένως ρίξε όλες σου τις ανησυχίες στο πεντάλγωνο σου και πιο βαθιά.

[ξηλωμένος]

Ο Μπαλντάνσα εξέφρασε επίσης την ελπίδα ότι η Μόσχα θα εκπληρώσει τις υποχρεώσεις της προς τις γειτονικές χώρες σε σχέση με τον ανακοινωθέν έλεγχο της πολεμικής ετοιμότητας των ρωσικών στρατευμάτων.επειδή

Πρώτα μάθετε να εκπληρώνετε τις υποχρεώσεις σας και μόνο μετά μιλήστε στους άλλους.

[vmo]

:crying: "Σε σχέση με τις προγραμματισμένες ασκήσεις "Kavkaz-2016" παρακολουθούμε ήδη στενά την κατάσταση" Άσχημοι Αμερικάνοι, να ανησυχείτε για την αγένειά σας, για τα εγκλήματα πολέμου σας, για να είναι η βλακεία και το πείσμα σας το πιο σημαντικό από όλα. Η φασαρία που έχει μαζευτεί σε όλο τον κόσμο δεν μπορεί να είναι η κύρια !!!!!!!

[L.A.A.]

Ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσουμε ποιος είναι το αφεντικό στον κόσμο.
Η Ρωσία είναι παγκόσμια δύναμη.

[vlad.svargin]

Οι Ηνωμένες Πολιτείες «παρακολουθούν στενά την κατάσταση» σε σχέση με τις προετοιμασίες για την άσκηση «Kavkaz»

Οι ασκήσεις δεν έχουν ξεκινήσει ακόμα και οι «εβεζδολωσατικοί» έπαθαν «ασθένεια της αρκούδας»

[Μπαλό]

Η Ουάσιγκτον «ανησυχεί βαθύτατα για τα αυξημένα επίπεδα βίας στην ανατολική Ουκρανία και την εγγύτητα αυτών των δυνάμεων (υπό τη Ρωσία) με την Ουκρανία». :ανόητος:
Εκφράζω στον Φάσινγκτον την απογοήτευσή μου για τη δολοφονία των Νέγρων από την αμερικανική αστυνομία. Καλώ τον καπνισμένο ηγέτη των πιθήκων Fashington να σταματήσει αμέσως αυτό το απάνθρωπο και άνευ προηγουμένου κύμα βίας.

Δεν είναι όμως αυτό που εντυπωσιάζει. Δείτε τι αίσθηση:
Ο ουκρανικός στρατός δημιούργησε ένα νέο είδος όπλου που θα κάνει όχι μόνο τις πολιτοφυλακές, αλλά ολόκληρο τον ρωσικό στρατό να τρέμει από φόβο. Αυτό ανακοίνωσε ο εθελοντής Alexei Mochanov.
Δοκιμές των τελευταίων όπλων πραγματοποιούνται στη ζώνη της λεγόμενης αντιτρομοκρατικής επιχείρησης στο Ντονμπάς.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες, το «καταστροφικό» αυτό όπλο είναι καταπέλτης μάχης. Σύμφωνα με τις διαβεβαιώσεις των μηχανικών, είναι ικανό να «φτύσει» αθόρυβα και χωρίς φλας από σάλβο αρκετές δεκάδες κιλά εκρηκτικής ύλης προς την κατεύθυνση εχθρικών θέσεων.
Ο Mochanov μίλησε επίσης λεπτομερώς για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα τέτοιων όπλων. Σύμφωνα με τον ίδιο, όταν χρησιμοποιεί καταπέλτη, ο εχθρός δεν είναι σε θέση να καταλάβει από πού εκτοξεύτηκε το βόλι και να αντεπιτεθεί. Αυτός ο τύπος όπλων είναι πιο κατάλληλος για ειδικές επιχειρήσεις, όταν ο εχθρός δεν θα γνωρίζει καν ότι βρίσκεται κάτω από το «βλέμμα» του ουκρανικού καταπέλτη. Από τα μειονεκτήματα, ο Μοτσάνοφ ξεχώρισε το εξαιρετικά μικρό βεληνεκές του βλήματος.Ο ουκρανικός καταπέλτης μάχης αναπτύχθηκε και κατασκευάστηκε από τους στρατιωτικούς «μηχανικούς» ενός από τα τάγματα τιμωρίας. Ελπίζουν στη μαζική παραγωγή των όπλων τους….
Πηγή: http://polytechpert.net/10608-ukrainian-military-created-a-unique-military-weapon
е :bulls:

Δεν ξέρω καν πώς θα απαντήσει το ρωσικό υπουργείο Άμυνας σε αυτό το μοναδικό φονικό όπλο μαζικής καταστροφής των Banderlogs.

[Σεργκέι 956]

Η Michelle Balda δεν μπορεί να ενοχληθεί. Εμείς, σε αντίθεση με τις Ηνωμένες Πολιτείες, διεξάγουμε ασκήσεις στο έδαφός μας. Στο σπίτι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα.